Před dvěma dny jsem se zúčastnil celodenní meditace, jejíž součástí byla i meditace nazývaná AUM. Je to intenzívní zážitek aktivní společenské meditace, který sám trvá asi dvě a půl hodiny, nicméně jeho následky pro mě jsou těžko měřitelné. Prožívám nyní snad jedny z nejsilnějších dnů svého života. Nemůžu tedy dost dobře přirovnat ono zapůsobení ve srovnání s jinými prožitky, kterými jsem prošel.
Meditace AUM prochází 12 různými fázemi a je zaměřená na protiklady. Hlavní složkou jednotlivých fází jsou emoce a jejich naprosté prožívání. Jedním z výsledků, které se po meditaci dostaví, je vycentrovanost osoby a celkový soulad vnitřních prožitků. Odžijete si své potlačované emoce a projdete velkou sprchou energie. Hlavní běhoun času obstarává vaše energie, je to jako kdyby čas běžel jen kvůli vám.
Tento semestr jsem ve škole docházel na skvělý seminář Komunikace a rétorika. Vyučuje ho jeden moc sympatický týpek, zkušený pedagog, který se zaměřuje na osobnostní a sociální výchovu. A ke komunikaci nám toho řekl opravdu spoustu, ale také trochu mimo ni. Najednou si člověk uvědomuje mnoho věcí, kterých si předtím tolik nevšímal. Například jak málo lidé vyjadřují své emoce. Jejich vyjádření často omezí na slova: líbí se, nelíbí se. Ani neznají, jak pojmenovat, co se uvnitř nich odehrává, tak jak by je potom mohli dokonce nějak zvládat?
Umíte ovládat svou zlobu? Spoustu z nás se jistě nějak naučí neagresivitě, v dnešní době je to docela moderní. Ale ta energie ve vás v tu chvíli nezmizí. Když s tím nic neuděláte, tak nějak si v sobě zaděláte na budoucí problém, protože někde vevnitř se ta zlost usadí a počká si na ten nejnevhodnější okamžik, kdy se projeví... Co takhle tu emoci nepotlačovat, prostě si ji užít? Když zmizí zdroj zloby, není třeba dál mít špatnou náladu, prostě tu energii změňte!
To je věc, kterou ve mně kupříkladu probudila AUM. Nejenže umím rychle střídat emoce, mohu si je náležitě užít a tím jaksi žít velmi naplno. Vnímám hodně plně. Je to skvělé... Někdo by mě mohl označit za emočně nevyrovnaného, asi že střídám nálady tak často. Ale když ono to jde tak lehce, tak proč si to konečně v životě neužít?!
Nejen, že jsem se během meditace velmi fyzicky unavil, dostal jsem do sebe také velmi mnoho vnitřní energie. Prožívám o mnoho silněji. Včera jsem zažíval jedny z nejhorších chvil, co kdy pamatuji. Tak silně mě provázely vlny smutku, že jsem nevěděl co s tím. Hlava mi bzučí, hraje stále stejnou písničku... Sám energii smutku změním hravě, ale hlava co chvíli napotvoru vrací zpět monotónní buchbuch. Hlava je pěkná potvora, i když ji mám rád.
"Hlava může za všechno trápení a problémy světa."
Cvičím své tělo, své emoce... No, asi je pomalu na řadě mysl na probrání. Ale nevím, jestli matfyzácké zkoušky zrovna poslouží tomuto účelu. No, asi ještě něco musí přijít. A pak budu vědět, cítit i žít. :)
Meditace AUM prochází 12 různými fázemi a je zaměřená na protiklady. Hlavní složkou jednotlivých fází jsou emoce a jejich naprosté prožívání. Jedním z výsledků, které se po meditaci dostaví, je vycentrovanost osoby a celkový soulad vnitřních prožitků. Odžijete si své potlačované emoce a projdete velkou sprchou energie. Hlavní běhoun času obstarává vaše energie, je to jako kdyby čas běžel jen kvůli vám.
Tento semestr jsem ve škole docházel na skvělý seminář Komunikace a rétorika. Vyučuje ho jeden moc sympatický týpek, zkušený pedagog, který se zaměřuje na osobnostní a sociální výchovu. A ke komunikaci nám toho řekl opravdu spoustu, ale také trochu mimo ni. Najednou si člověk uvědomuje mnoho věcí, kterých si předtím tolik nevšímal. Například jak málo lidé vyjadřují své emoce. Jejich vyjádření často omezí na slova: líbí se, nelíbí se. Ani neznají, jak pojmenovat, co se uvnitř nich odehrává, tak jak by je potom mohli dokonce nějak zvládat?
Umíte ovládat svou zlobu? Spoustu z nás se jistě nějak naučí neagresivitě, v dnešní době je to docela moderní. Ale ta energie ve vás v tu chvíli nezmizí. Když s tím nic neuděláte, tak nějak si v sobě zaděláte na budoucí problém, protože někde vevnitř se ta zlost usadí a počká si na ten nejnevhodnější okamžik, kdy se projeví... Co takhle tu emoci nepotlačovat, prostě si ji užít? Když zmizí zdroj zloby, není třeba dál mít špatnou náladu, prostě tu energii změňte!
To je věc, kterou ve mně kupříkladu probudila AUM. Nejenže umím rychle střídat emoce, mohu si je náležitě užít a tím jaksi žít velmi naplno. Vnímám hodně plně. Je to skvělé... Někdo by mě mohl označit za emočně nevyrovnaného, asi že střídám nálady tak často. Ale když ono to jde tak lehce, tak proč si to konečně v životě neužít?!
Nejen, že jsem se během meditace velmi fyzicky unavil, dostal jsem do sebe také velmi mnoho vnitřní energie. Prožívám o mnoho silněji. Včera jsem zažíval jedny z nejhorších chvil, co kdy pamatuji. Tak silně mě provázely vlny smutku, že jsem nevěděl co s tím. Hlava mi bzučí, hraje stále stejnou písničku... Sám energii smutku změním hravě, ale hlava co chvíli napotvoru vrací zpět monotónní buchbuch. Hlava je pěkná potvora, i když ji mám rád.
"Hlava může za všechno trápení a problémy světa."
Cvičím své tělo, své emoce... No, asi je pomalu na řadě mysl na probrání. Ale nevím, jestli matfyzácké zkoušky zrovna poslouží tomuto účelu. No, asi ještě něco musí přijít. A pak budu vědět, cítit i žít. :)
